शराब पीकर खराब हो गया लिवर, ये पांच चीजे कर देगी ठीक!
इस बात को हम सब जानते हैं कि शराब पीना सेहत के लिए काफी नुकशान है.
आज हम आपको बताएंगे डैमेज लिवर को कैसे ठीक करें.
ओटमील का सेवन डाइट में शामिल कर सकते हैं.
अगर आप एक दिन में 2 बार ग्रीन टी पिएंगे तो लीवर के केंसर से बचने में काफी मदद मिलेगी.
वहीं आप नियमित रुप से पत्तेदार सब्जियां खाते हैं तो इसका भी लिवर को काफी फायदा मिल सकता है.
अगर आप रोज अंगूर खाते है तो ऐसे में आपका का लिवर काफी हेल्दी होने लगेगा.
दरअसल, इस समय ऑयली चीजों का खाने का चलन ज्यादा है. ऐसे में लिवर कमजोर होने लगता है.
ऐसे में आप हेल्दी ऑयल यूज करें. वहीं इसके लिए जैतून का तेल ले सकते हैं.