दिवाली पर भूलकर भी नहीं खानी चाहिए ये चीजें!
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ज्यादा मीठा खाने से वजन भी तेजी से बढ़ सकता है, इसलिए सीमित मात्रा में ही मिठाई का सेवन करें।
दिवाली के दौरान बाजार में आकर्षक रंगों से सजी मिठाइयां आम होती हैं।
लेकिन ये रंग अक्सर केमिकल युक्त होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।
ये केमिकल रंग शरीर में एलर्जी, पेट की समस्या और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं।
दिवाली के दौरान खाने के साथ कोल्ड ड्रिंक या सोडा पीना आम बात है, ये ड्रिंक शरीर के लिए अच्छे नहीं होते।
इनमें चीनी की मात्रा अधिक होती है, जिससे वजन बढ़ने और डायबिटीज का खतरा बढ़ सकता है।
बाजार में मिलने वाले पैकेज्ड स्नैक्स जैसे चिप्स और अन्य नमकीन खाद्य पदार्थों में नमक और प्रिजर्वेटिव की मात्रा अधिक होती है।
ये ब्लड प्रेशर बढ़ा सकते हैं और किडनी से जुड़ी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।