टॉयलेट सीट पर कितनी देर बैठना चाहिए?

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ज्यादातर लोग टॉयलेट में या तो फोन इस्तेमाल करने या फिर अखबार पढ़ने जाते हैं।

विशेषज्ञों के अनुसार, टॉयलेट सीट पर 10 मिनट से ज्यादा नहीं बैठना चाहिए।

डॉक्टर ने कहा कि लोगों को टॉयलेट पर 5 से 10 मिनट से ज्यादा नहीं बिताना चाहिए।

लंबे समय तक बैठने से पेल्विक एरिया पर ज्यादा दबाव पड़ सकता है।

जिससे गुदा की मांसपेशियों का कमजोर होना और पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

जबरदस्ती दबाव डालने से बवासीर का खतरा बढ़ जाता है।