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Health Tips: दिनभर में चबाएं केवल दो इलायची, सेहत में करेगी ऐसा सुधार, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

BY: • LAST UPDATED : February 3, 2025

India News Haryana (इंडिया न्यूज),Health Tips: इलायची सिर्फ एक मसाला नहीं, बल्कि सेहत का खजाना है। भारतीय रसोई में इसका इस्तेमाल खाने के स्वाद और खुशबू को बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद होती है? रोजाना केवल दो इलायची चबाने से आप कई बीमारियों से बच सकते हैं और अपनी सेहत को बेहतर बना सकते हैं। आइए जानते हैं कि इलायची किस तरह हमारे शरीर को फायदा पहुंचाती है।

  • पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है इलायची
  • कैसे करें इस्तेमाल?

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पाचन तंत्र को मजबूत बनाती है इलायची

आयुर्वेद के अनुसार, इलायची का सेवन पाचन तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। यह गैस, अपच, एसिडिटी और पेट दर्द जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में कारगर है। इलायची में मौजूद प्राकृतिक तेल पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करने का काम करते हैं, जिससे खाना जल्दी और आसानी से पचता है।

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कैसे करें इस्तेमाल?

भोजन के बाद दो इलायची चबाने से पाचन तंत्र बेहतर होता है।
इलायची वाली चाय पीने से भी पेट संबंधी समस्याओं में राहत मिलती है।
सांसों की बदबू दूर करता है इलायची
अगर आपको सांसों की बदबू की समस्या है, तो इलायची एक प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर की तरह काम करती है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह में हानिकारक बैक्टीरिया को खत्म करते हैं और ओरल हेल्थ को बेहतर बनाते हैं। यही वजह है कि कई माउथ फ्रेशनर और च्यूइंग गम में इलायची का इस्तेमाल किया जाता है।

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