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क्या ज्यादा दूध पीने से आ सकता है हार्ट अटैक, जानें सच!
एक रिसर्च में दावा किया गया कि दूध पीने से हार्ट अटैक का जोखिम बढ़ जाता है।
महिलाओं को ज्यादा दूध पीने से दिल के रोगों का खतरा बढ़ जाता है, खासकर फैट से।
पुरुषों को हार्ट अटैक का रिस्क कम होता है क्योंकि इनमें चीनी से होने वाले नुकसानों भी कम होता है, पुरुष शुगर को आसानी से पचा लेते है।
600 ml दूध पीने से हार्ट अटैक का जोखिम 12% बढ़ जाता है।
800 ml दूध पीने से बीमार व्यक्ति को 21% तक हार्ट अटैक का जोखिम हो सकता है।
स्किम्ड मिल्क और लो फैट मिल्क का सेवन करना सुरक्षित होता है।
रोजाना एक्सरसाइज और प्लांट-बेस्ड फूड्स का सेवन हार्ट अटैक के खतरे को कम करता है।