रात में बेड पर जाने से पहले जरूर करें ये काम!
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रात में अगर आपकों भी कब्ज की समस्या होती है तो ये टिप्स आपके लिए हैं।
कब्ज की समस्या से राहत पाने के लिए अरंडी का तेल एक प्रभावी और सस्ता उपाय हो सकता है।
अरंडी का तेल आंतों को साफ करने और मल बाहर निकालने में मदद करता है।
यह तेल आयुर्वेद में कब्ज के इलाज के लिए सदियों से उपयोग किया जा रह
ा है।
रात को दूध में अरंडी का तेल मिलाकर पीने से पेट साफ हो सकता है।
अरंडी का तेल एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर
होता है।
यह सूजन और दर्द को कम करने में मदद करता है और घावों को भरने में सहायक
है।
अरंडी का तेल अधिक मात्रा में सेवन करने से साइड इफेक्ट हो सकते हैं।
इसे डॉक्टर की सलाह से ही इस्तेमाल करना चाहिए, खासकर घावों या जलन प
र।