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अंडे के साथ भूलकर भी ना खाएं ये 5 चीजें!
सर्दियों में लोग अलग-अलग तरीके से अंडों
को अपनी डाइट में शामिल करते हैं।
अंडा खाने से काफी फायदा होता है इससे हमें प्रोटीन, कैल्शियम के साथ ही, ओम
ेगा 3 फैटी एसिड भी मिलता है।
लेकिन अंडों के साथ अपकों भूलकर भी ये 5 चीजें नहीं खानी चाहिए इससे अपकी सेहत खराब हो सकती है।
अंडे के साथ दही खाने से पेट खराब हो सकता है। क्योंकि अंडे और दही दोनों में प्रोटीन होता है।
सोया मिल्क और अंडों में भरपूर मात्रा में प्रोटीन पाया जाता है। दोनों को सात में लेने से पेट से संबंधी समस्या हो सकती है।
गलती से भी अंडों के साथ संतरे और नींबू नहीं खाने चाहिए। इन चीजों को साय़ में खाने से अपच की समस्या हो सकती है।
अंडों के साथ चाय पीने से कोंबिनेशन हो सकता है। साथ ही, शरीर अंडों से मिलने वाले प्रोटीन को नहीं सोख पाएगा।
अंडे के साथ चीनी और केले की सेवन सेहत के लिए अच्छा नहीं। क्योंकि चीनी मिलाने पर अमीनो एसिड्स रिलीज होता है।