खाना खाने के कितनी देर बाद छाछ पीना चाहिए? जान लें सही समय
गर्मियों में दही, छाछ और कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन करना सही रहता है
अगर सिर्फ छाछ की बात करें तो लोग इसे सुबह, शाम या फिर दिन में भी पीना पसंद करते हैं
लेकिन छाछ शरीर के लिए फायदेमंद होने के साथ ही सेहत के लिए नुकसानदायक भी हो सकती है
विटामिन सी से भरपूर यह ड्रिंक पेट को ठंडा करने के साथ ही शरीर में वात-पित्त और कफ को संतुलित रखने में मददगार है
लेकिन जब आप इसका सेवन गलत समय पर करते हैं तो यह आपके शरीर में इन तीनों का असंतुलन भी पैदा कर सकता है
आपको बता दें कि आपको खाना खाने के 10 मिनट बाद ही छाछ पीना चाहिए
खाने के साथ छाछ पीने से आपके पाचन एंजाइम प्रभावित हो सकते हैं
आपके पेट का मेटाबॉलिक रेट गड़बड़ा सकता है। इससे पेट फूल सकता है
इसलिए छाछ को खाने के बाद ही लें, खाने के साथ नहीं, वो भी 10 मिनट बाद