P.C- Pinterst
हाई बीपी की समस्या, आज कल हर दूसरे व्यक्ति को है।
दरअसल, इसका सीधा कारण है खराब लाइफस्टाइल।
लेकिन, अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में छोटी-छोटी चीजों को शामिल करें।
कुछ बदलाव करें तो इस समस्या से बच सकते हैं। जी हां, ऐसा ही एक बदलाव है हाई बीपी में पानी पीना।
जिन लोगों को हाई बीपी की दिक्कत होती है उनके लिए पानी पीना इसे तेजी से कम करने और कंट्रोल में रखने में मदद करता है।
क्योंकि, ये जहां तेज ब्लड प्रेशर को कम करता है वहीं, ब्लड वेसेल्स को रिलेक्स करने में भी मददगार है।
वहीं बात करें रोज कितने गिलास पानी पीना चाहिए तो कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए।