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नस पर नस चढ़ना कोई गंभीर बीमारी नहीं है।
बल्कि एक आम समस्या है।
हल्दी या लहसुन डालकर गर्म किए गए तेल से मालिश करने पर राहत मिलती है।
सरसों का तेल सूजन को कम करता है और गर्म तेल से राहत मिलती है।
ध्यान रहे कि तेल की ज्यादा गर्म न हो।
रात को सोने से पहले मालिश करें, इससे आराम मिलता है।
मालिश से खून का संचार बेहतर होता है।