दूध के साथ कभी भी न खाएं ये 6 चीजें, वरना फायदे की जगह होने लगेंगे नुकसान
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए ज़्यादातर लोग दूध पीते हैं, दूध को प्रोटीन का अच्छा स्रोत माना जाता है
लेकिन आज हम आपको 6 ऐसी चीज़ों के बारे में बताएंगे, जिन्हें दूध के साथ भूलकर भी नहीं खाना चाहिए
आयुर्वेद के अनुसार दूध के साथ दही नहीं खाना चाहिए, ये कॉम्बिनेशन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है
खट्टे फलों में पाया जाने वाला एसिड दूध के साथ मिलने पर पेट से जुड़ी कई परेशानियां पैदा कर सकता है
दूध और मछली का एक साथ सेवन करने से पाचन संबंधी परेशानियां भी हो सकती हैं
दूध के साथ मसालेदार मसाले का सेवन न करें, ऐसा करने से एसिड रिफ्लक्स के साथ-साथ अपच का खतरा भी बढ़ सकता है
चिप्स और नमकीन स्नैक्स के साथ भी दूध का सेवन नहीं करना चाहिए
क्योंकि इनमें नमक बहुत ज़्यादा मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को रोक सकता है