P.C- Pinterst
बीजी लाइफस्टाइल में हम जल्दबाजी के चक्कर में कुछ भी खा लेते हैं।
जिससे हमारी सेहत पर बूरा असर पड़ता है।
ऐसे में हमें इन चीजों को खाने से बचना चाहिए।
व्हाइट ब्रेड और नूडल्स में मेदा होता है इसे खाने से बचना चाहिए।
माइक्रोवेव में झटसे बनने वाला पॉपकॉर्न में ट्रांस फैट्स होता है जो हार्ट कारण बन सकता है।
डीप फ्राइड फूड को खाने से बचना चाहिए।
रिफाइंड शुगर से दूर रहें।
रेड मीट में काफी अनहेल्डी फैट्र्स होता है जिससे कई बीमारियां हो सकती है।
पिज्जा सबसे फेमस फास्ट फूड में एक हैं यह सेहत के लिए खराब है।