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मेथी दाना को सेहत के लिए लाभकारी माना जाता है, क्योंकि इसके छोटे-छोटे बीज औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं।
आयुर्वेद में मेथी का इस्तेमाल बीमारियों से निजात पाने के लिए सदियों से किया जा रहा है।
मेथी दाना में फाइबर,प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन विटामिन ए, विटामिन बी समेत तमाम पोषक तत्व इसमें मौजूद होते हैं।
मर्दों की फर्टिलिटी को बूस्ट करने में, और ब्रेस्टफीडिंग कराने वाली महिलाओं के लिए यह बीज बेहद फायदेमंद रहते हैं।
यह बीज पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।
शोध यह भी दर्शाते हैं कि मेथी के बीज नपुंसकता जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं।
यह बीज पुरुषों के, रिप्रोडक्टिव हेल्थ पर भी पॉजिटिव असर डालते हैं, इन बीजों को खाने से पुरुषों की शारीरिक ताकत भी बढ़ सकती है।