कटहल के अनोखे फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान
जानकारी के मुताबिक, भारत में 39 फीसदी लोग शाकाहारी है.
कटहल ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में हेल्पफुल है.
कटहल को शाकाहारियों का नॉनवेज कहा जाता है
इसकी बनावट के वजह से इसे नॉनवेज कहा जाता है.
वहीं लोग इसे चिकन की तरह रेसिपी भी बनाते हैं.
कटहल में कैल्शियम, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
कटहल में कैल्शियम, पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.
ग्लाइसेमिक इंडेक्स कटहल का काम होता है. इससे डायबिटीज में फायदेमंद माना जाता है.
कटहल को डाइट में शामिल करने से मैग्नीशियम और कैल्शियम मिलता है