Thursday, November 28, 2024
India News Haryana (इंडिया न्यूज), Periods Tips: पीरियड्स के दौरान महिलाओं को कई तरह की समस्याएं झेलनी पड़ती हैं। ये वो दिन होते हैं जब महिलाओं को झंझोर कर रख देने वाला पेट दर्द, पैरो का सूज जाना, कमर दर्द, होता है। ऐसे में महिलाएं घर से निकल भी नहीं पाती हैं। इस दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे ज्यादा स्ट्रेस लेना डिप्रेशन का शिकार होना, उलटा सीधा खाना खाना आदि। ऐसे में पीरियड्स में होने वाले दर्द को ध्यान में रखते हुए बाबा ने एक ऐसा नुस्खा बताया है जिसे अपना आपके लिए काफी आसान होगा । जैसा की आप सब ही जानते हैं कि अनिरुद्धाचार्य आए दिन अपने प्रवचन के दौरान खाने पीने को लेकर कुछ न कुछ टिप्स देते हैं। ऐसे में उन्होंने पीरियड्स में होने वाली समस्याओं का भी रामबाण इलाज बताया।
इस दौरान बाबा ने एक वीडियो में बताया कि अगर महिलाएं पीरियड्स के दौरान सुबह देसी घी के साथ गर्म पानी का सेवन करती हैं, तो पीरियड्स के दौरान होने वाली समस्या दूर हो जाती है। इतना ही नहीं उन्होंने आगे कहा कि इसे पीने से न केवल पीरियड्स नियमित होंगे, बल्कि पीरियड्स में होने वाले दर्द से भी छुटकारा मिलता है। जैसा की आप सभी जानते हैं कि, पीरियड्स का दर्द अक्सर खून के थक्कों के कारण होता है। ऐसे में गर्म पानी के साथ देसी घी पीने से इसे प्रभावी ढंग से ठीक किया जा सकता है और इसका सेवन करने से पीरियड्स भी नियमित रूप से होते हैं।
अनिरुद्धाचर्य ने घी का नुस्खा इसलिए बताया क्यूंकि ये पीरियड्स के दौरान काफी लाभदायक साबित होता है। आइए जानते हैं कि पीरियड्स में इसका सेवन करने से क्या क्या फायदे होते हैं। घी फैटी एसिड से भरपूर होता है, जो इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने में मदद करता है। साथ ही पीसीओडी के रोगियों के लिए भी काफी लाभदायक होता है। इतना ही नहीं इसमें ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो फैट को कम करने में काफी मददगार साबित होता है। पीरियड्स के दौरान ये कब्ज से राहत दिलाता है और ऐंठन से आराम दिलाने में मदद करता है। देसी घी में विटामिन ए, डी, ई और के भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो महिलाओं के हार्मोन्स को स्वस्थ रखते हैं।
