Friday, November 29, 2024
इंडिया न्यूज़, Side Effects of Ginger: अदरक, सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली जड़ी-बूटियों में से एक है। इसका प्रयोग चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए बहुत किया जाता है। पाचन समस्याओं से लेकर वजन घटाने को बढ़ावा देने तक, अदरक को सबसे आश्चर्यजनक सामग्री में से एक माना जाता है जो कई स्वास्थ्य लाभों के साथ आता है। अदरक का उपयोग हजारों वर्षों से पाचन समस्याओं, श्वसन और संचार विकारों में सहायता के लिए किया जाता है।
हालांकि, जरूरत से अधिक सेवन की जाने वाली कोई भी चीज साइड इफेक्ट का कारण बन सकती है। वही अदरक के लिए जाता है। यह घटक कई बीमारियों या स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए बहुत अच्छा है, हालांकि, जब इसका बहुत अधिक सेवन किया जाता है, तो यह कुछ स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है, जिन्हें अवश्य जानना चाहिए। आईए आपको ंअदरक के खतरनाक नकारात्मक प्रभावों के बारे में बताते है।
यह कहना गलत होगा कि अदरक के दुष्प्रभाव सभी को भुगतने होंगे। हालांकि, यह हमें इसे साकार किए बिना चिंता का कारण दे सकता है। नीचे अदरक के दुष्परिणाम और सावधानियों के बारे में बताया गया है जिनके बारे में पता होना आवश्यक है। जानिए
प्रतिदिन अदरक का सेवन (उच्च खुराक) हृदय पर कुछ अज्ञात नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। अदरक को दिल की धड़कन, आंखों की रोशनी की समस्या और अनिद्रा का कारण माना जाता है। अदरक की अधिक खुराक लेने से निम्न रक्तचाप हो सकता है, जिससे व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ने की संभावना भी बढ़ सकती है।
अदरक का जरूरत से ज्यादा सेवन पेट की समस्या का कारण बन सकता है। अदरक उन अवयवों में से एक है जो पित्त रस के उत्पादन को बढ़ाता है। इसलिए, जब आप खाली पेट अदरक का सेवन करते हैं, तो यह सीधे तौर पर अत्यधिक गैस्ट्रिक उत्तेजना पैदा कर सकता है, जो पाचन में जलन पैदा कर सकता है और पेट की समस्याओं को बढ़ाता है।
अदरक के अत्यधिक सेवन से कुछ एलर्जी भी हो सकती है। त्वचा पर चकत्ते, आंखों में लाली, सांस की तकलीफ, खुजली, सूजे हुए होंठ और आंखों में खुजली, ये सभी अदरक के अधिक सेवन से हो सकते हैं। बता दें कि प्रतिदिन 5 ग्राम से अधिक अदरक का सेवन करना साइड इफेक्ट का खतरा बढ़ा सकता है।
अदरक के अधिक सेवन का एक और खतरनाक दुष्प्रभाव दस्त हो सकता है। अतिसार एक ऐसी स्थिति है जहां शरीर उल्टी के साथ अत्यधिक दस्त से पीड़ित होता है। अत्यधिक अदरक लेने से नाराजगी, दस्त, डकार और सामान्य पेट की परेशानी सहित हल्के दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
मधुमेह से पीड़ित लोगों को अदरक के अधिक सेवन से बचना चाहिए। मधुमेह के रोगियों के लिए अदरक का अधिक सेवन बेहद हानिकारक हो सकता है। यह रक्तचाप को बड़े पैमाने पर कम कर सकता है, जिससे चक्कर आना और थकावट हो सकती है। यदि आप मधुमेह से पीड़ित होने पर अदरक का सेवन करने की योजना बना रहे हैं, तो चिकित्सक से परामर्श करना या चिकित्सकीय परामर्श लेना सुनिश्चित करें।
Side Effects of Ginger
यह भी पढ़ें: Tomato Skin Benefits: टमाटर त्वचा से जुड़ी इन समस्याओं में फायदेमंद, जानिए
यह भी पढ़ें: Instant Breakfast Recipes: सुबह का नाश्ता झटपट तैयार करने की रेसिपी
