Kidney Stone Problem: अगर आपको भी किडनी स्टोन की समस्या है, तो जानें लक्षण और बचाव के उपाय

इंडिया न्यूज, (Kidney Stone Problem): किडनी हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। किडनी हमारे रक्त से अतिरिक्त तरल पदार्थ और अपशिष्ट पदार्थों को निकालने का काम करती है। कई बार लोगों को किडनी स्टोन की समस्या होने लगती है। ये पथरी नमक और खनिजों का कठोर मिश्रण हैं। डॉक्टरों का कहना है कि आहार, अत्यधिक वजन के कारण किडनी स्टोन की समस्या हो जाती है। आइए आज हम आपको बताते हैं कि किडनी स्टोन के लक्षण क्या हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है।

गुर्दे की पथरी में कमर के पिछले हिस्से और साइड में तेज दर्द होता है। यह दर्द धीरे-धीरे कमर से जांघों की ओर बढ़ने लगता है। पथरी का दर्द थोड़ी-थोड़ी देर में उठता है और कम ज्यादा होता रहता है।

किडनी स्टोन के लक्षण

किडनी स्टोन को कुछ अन्य लक्षणों से भी पहचाना जा सकता है। कभी-कभी इसमें कई बार गुलाबी, लाल या ब्राउन यूरिन भी आ सकता है। अक्सर सामान्य से ज्यादा यूरिन आता है। जी मिचलाना, उल्टी, बुखार और ठंड लगने की समस्या भी हो सकती है।

किडनी स्टोन से बचाव के उपाय

किडनी स्टोन से बचना चाहते हैं तो कुछ चीजों के सेवन से बचें। पथरी की समस्या से बचने के लिए शरीर को हाइड्रेट रखना जरूरी है, इसलिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहें। ज्यादा नमक वाली चीजें भी किडनी स्टोन की समस्या को बढ़ावा देती हैं इसलिए इनका सेवन कम कर दें। इसके अलावा पालक, चॉकलेट, शकरकंद, कॉफी, मूंगफली और सोया उत्पादों जैसी चीजों का सेवन कम करें।

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