Eat These Things To Stay Healthy : निरोगी रहने के लिए करें इन चीजों का सेवन

इंडिया न्यूज़, Eat These Things To Stay Healthy : पहला सुख निरोगी काया इस बात का जिक्र हमारे पूर्वज आरम्भ से ही अपनी बातों में करते आए हैं। हर व्यक्ति चाहता है की वो निरोगी रहे और जीवन के सुख को भोगता रहे, लेकिन कई दफा हमें इस बात का डर रहता है की कोई बीमारी हमें न जकड़ ले। हमारे आयुर्वेद में बहुत से उपाय लिखे हुए हैं जिनकी मदद से हम रोगमुक्त जीवन जी सकते हैं। आइए जानते हैं :-

(1)- केंसर होने का भय लगता हो तो रोज़ाना कढ़ीपत्ते का रस पीते रहें!

(2)- किसी चिन्ता या डर के कारण नींद नहीं आती हो तो रोज़ाना भोजन के दो घन्टे पूर्व 20 या 25 मि. ली. अश्वगन्धारिष्ट ,200 मि. ली. पानी में मिला कर पिएँ!

(3)- बबासीर होने की सम्भावना लगती हो तो पथरचटे के हरे पत्ते रोजाना सबेरे चबा कर खाएँ…

(4)- गंजा होने का भय हो तो बड़ की जटाएँ कुचल कर नारियल के तेल में उबाल कर छान कर, रोज़ाना स्नान के पहले उस तेल की मालिश करें!

(5)- पित्त की शिकायत का भय हो तो रोज़ाना सुबह शाम आंवले का रस पिएँ!

(6)- सर्दी-जुकाम की सम्भावना हो तो नियमित कुछ दिन गुनगुने पानी में थोड़ा सा हल्दी चूर्ण डालकर पिएँ!

(7)-किडनी फेल होने का डर हो तो हरे धनिये का रस प्रात: खाली पेट पिएँ!

(8)- दाँत गिरने से बचाने हों तो फ्रिज और कूलर का पानी पीना बंद कर दें!

(9)- डायबिटीज से बचाव के लिए तनावमुक्त रहें, व्यायाम करें, रात को जल्दी सो जाएँ, चीनी नहीं खाएँ , गुड़ खाएँ!

(10)-हार्टअटेक का भय लगता हो तो रोज़ना अर्जुनासव या अर्जुनारिष्ट पीते रहिए!

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