Rarest Blood Group : जानिए ब्लड ग्रुप के अनुसार अपना डाइट प्लान

नेचुरोपैथ कौशल :

Rarest Blood Group : चौंकिये मत.. अगर अपना ब्लड ग्रुप जानते हैं तो फिर अपनी अच्छी सेहत के लिए अपने भोजन के बारे में भी जान लें…. ब्लड ग्रुप के अनुसार डाइट चार्ट
अगर आप वजन कम करना चा‍हते हैं और उसके लिए डाइट चार्ट भी फॉलो कर रहे हैं तो अपने ब्लड ग्रुप के अनुसार डाइट चुनकर आप डबल फायदा उठा सकते हैं।
यही नहीं इससे आप स्वास्थ्य संबंधी छोटी मोटी समस्याओं से भी निजात पा सकते हैं।
तो देर किस बात की…

Read More :Urinary Tract Obstruction : मूत्र कष्ट- पेशाब में रुकावट, 5 मिनट में इलाज

जानिए ब्लड ग्रुप के अनुसार अपना डाइट प्लान Rarest Blood Group

‘ए’ ब्लड ग्रुप –
अगर आपका ब्लड ग्रुप ‘ए’ है, तो आपको नॉनवेज के बजाए शाकाहारी भोजन पर ज्यादा फोकस करना चाहिए।
दरअसल जिन लोगों ब्लड ग्रुप ‘ए’ होता है, उनकी पाचन शक्ति अन्य की तुलना में कमजोर होती है, जो दूध से बनी चीजों और मांसाहार को आसानी से नहीं पचा पाती।
ऐसे में पेट से जुड़ी समस्याओं की संभावना बनी रहती है।
इन लोगों के खून में गाढ़ापन अधि‍क होता है इसलिए इन्हें अपने भाजन में फल और सब्जियों का प्रयोग अधिक करना चाहिए।

Read More : Abhay Singh Chautala : एचपीएससी घोटाले के मुख्य आरोपियों को मुख्यमंत्री का आशीर्वाद: अभय सिंह चौटाला

पपीता, आम, संतरे जैसे फल इनके लिए फायदेमंद साबित होते हैं।
इसके अलावा क्षारयुक्त फलों का सेवन भी इनके लिए अच्छा होता है। प्रोटीन की पूर्ति के लिए इन्हें बीन्स, सोयाबीन आदि का इस्तेमाल करना चाहिए।
अगर नॉनवेज खाना ही है, तो रेड मीट के स्थान पर मछली का प्रयोग किया जा सकता है।
राजमा से परहेज बेहतर होगा।

Read More : HPSC and HSSC Scam Investigation : सरकार पहले भर्ती घोटाले करती है और फिर जांच का शोर मचाकर मामले को रफादफा कर देती है : बुद्धिराजा

‘बी’ ब्लड ग्रुप Rarest Blood Group

जिन लोगों का ब्लड ग्रुप ‘बी’ होता है, वे संतुलित मात्रा में दूध से बने पदार्थ व दूध का सेवन कर सकते हैं।
बल्कि ये लोग मीट या मछली का सेवन भी भोजन में कर सकते हैं। लेकिन कुछ खाद्य पदार्थों से इन्हें परहेज करने की आवश्यकता होती है, जैसे – मसूर, तुअर, तिल, मक्का, कुट्टू और चना आदि।

Read More : OP Dhankar : ओ पी धनखड़ सिखायेंगे सोशल मीडिया के गुर

इन लोगों को अत्यधिक गेहूं और टमाटर की चीजें भी फायदा नहीं पहुंचाती। वजन पर नियंत्रण के लिए मक्का, मूंगफली, चिकन, गेहूं से भी परहेज करना चाहिए।
जबकि अंडा, मीट, हरी सब्जियां और ग्रीन टी वजन के मामले में आपके लिए बेहद फायदेमंद होंगी।

Read More : Bajrangi Bhai Jaan Traces 600 Missing people : एएसआई राजेश कुमार बने बजरंगी भाई जान, अब तक 600 लापता लोगों को ढूंढा

​’एबी’ ब्लड ग्रुप  Rarest Blood Group

जिन लोगों का ब्लड ग्रुप एबी होता है, उनमें ‘ए’ और ‘बी’ दोनों ही ब्लडग्रुप वालों के लक्षण पाए जाते हैं।
लेकिन इन्हें भी अधिकतर शाकाहारी भोजन ही करना चाहिए, जिसमें फल और सब्ज‍ियां शामिल हैं। मांसाहार में मछली इनके लिए अच्छा विकल्प है।
पेट की परेशानी होने पर इन्हें सुबह खाली पेट गर्म पानी का सेवन करना चाहिए और जहां तक हो सके तो चिकन और मक्का जैसी चीजों से दूरी बनाए रखना चाहिए।

Read More : PM Start Up Scheme : प्रधानमंत्री स्टार्ट-अप योजना के जरिए छोटे उद्यमियों को बढ़ावा दिया जाएगा : मनोहर लाल

वजन कम करने के लिए रेड मीट और राजमा से परहेज करना ही इनके लिए ठीक रहेगा। सोयाबीन का पनीर, सी फूड, डेयरी उत्पाद जैसी चीजें वजन कम करने में सहायक हो सकती हैं।
अनानास का सेवन इनके लिए फायेमंद होगा।

Read More : 2017 Padma Shri Wrestlers Demand Bypassed 2017 में जीता था देश के लिए मेडल, अब काट रहे नौकरी के लिए चक्कर

‘ओ’ ब्लड ग्रुप Rarest Blood Group

अगर आपका ब्लड ग्रुप ‘ओ’ है, तो हाई प्रोटीन डाइड लेनी चाहिए।
इसके अलावा कार्बोहाइड्रेट के साथ साथ फल और सब्जियों का सेवन आपके लिए फायदेमंद होगा।
रेड मीट, सी फूड, पालक, ब्रोकोली वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
लेकिन वजन पर नियं‍त्रण के लिए गेहूं, कार्न, मसूर, गोभी, चावल, सेम, लोबिया, दूध के पदार्थ और सूखे मेवों से परहेज करना चाहिए।
मांसाहार में आप रेड मीट, मछली, चिकन का सेवन कर सकते हैं, क्योंकि पेट में एसिड की मात्रा अधिक होने से इन्हें पचाने में समस्या नहीं होती।

Read More : International Gita Mahotsav 2021 : अंतर्राष्ट्रीय गीता महोत्सव में राज्य स्तर पर होंगी प्रतियोगिताएं

Read More :  Kisan Andolan एक और किसान ने तोड़ा दम

Connect With Us:-  Twitter Facebook

 

developer

Share
Published by
developer

Recent Posts

Panipat News : मुजफ्फरनगर कोर्ट में तारीख पर पेशी के लिए घर से निकले युवक का नहीं लगा कोई सुराग

India News Haryana (इंडिया न्यूज), Panipat News : सनौली गांव से यूपी के मुजफ्फरनगर जाने के…

41 mins ago

Gurugram Good Governance Day : मुख्यमंत्री ने राज्य स्तरीय समारोह में की शिरकत, सरकारी सेवकों को जनसेवा के लिए दिया सुशासन का संदेश

बोले- अधिकारियों को अधिक संवेदनशीलता, सहानुभूति और समझदारी के साथ उनके पास आने वाले आम जनमानस…

3 hours ago