Want To Be Weight Gain: वजन बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं ये नुस्खे

Want To Be Weight Gain: ऐसे कई लोग हैं जो वजन बढ़ाने के लिए हर दिन संघर्ष करते हैं। कोई कहते हैं इसे खाओ, वो खाओ, शरीर में खाना महसूस नहीं हो रहा है या खुशी से खाओ वगैरह। दरअसल शरीर की वृद्धि और विकास सही पोषक तत्वों को खाने से ही होता है। अगर आप भी अपना वजन बढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं तो दूध में कुछ जरूरी चीजें पीना आपके लिए फायदेमंद साबित हो सकता है। अगर पतलेपन की समस्या है तो ये टिप्स आपके लिए हैं। आइए आपको बताते हैं ऐसे घरेलू नुस्खे, जो दादी-नानी के जमाने से चले आ रहे हैं और समस्या से निजात दिलाने में मददगार हैं।

मेवे Want To Be Weight Gain

दूध में बादाम, खजूर, अंजीर जैसे सूखे मेवे डालकर अच्छी तरह उबालकर पीने से शरीर का वजन बढ़ सकता है। इसके अलावा दूध में सिर्फ किशमिश ही पिया जा सकता है। वजन बढ़ाने में किशमिश काफी कारगर साबित होती है। दूध में 10 ग्राम किशमिश डालकर रात को सोने से पहले पिएं, वजन बढ़ता हुआ नजर आएगा।

शहद Want To Be Weight Gain

दूध में शहद मिलाकर पीने से सेहत पर अच्छा असर पड़ता है। इसका सेवन सुबह या शाम के समय किया जा सकता है। दूध में शहद मिलाकर पीने से शरीर भी स्वस्थ रहता है और पतलापन भी दूर होता है।

ये टिप्स भी काम करेंगे Want To Be Weight Gain

वजन बढ़ाने के लिए भीगे हुए किशमिश को रोजाना सुबह खा सकते हैं।

अंजीर वजन बढ़ाने में भी कारगर है।

दिन में 3-4 केले खाने से भी वजन बढ़ता है।

दूध में केला मिलाकर पीने से पतलापन दूर होता है।

नाश्ते में दूध के साथ दलिया खाने से भी वजन बढ़ाने में मदद मिलती है।

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