Advantages and Disadvantages of Honey

किन चीजों के साथ नहीं करना चाहिए।

शहद का सेवन चाय-कॉफी नही करना चाहिए। चाय-कॉफी गर्म ही पी जाती है। शहद की तासीर भी गर्म होती है। इन दोनों का मेल थकान और तनाव की वजह बन सकता है।
अधिक मात्रा में न करें शहद का सेवन

फूड प्वाइजनिंग-अगर आप एक साथ अधिक मात्रा में शहद का सेवन करते हैं, तो इससे आपको फूड प्वाइजनिंग हो सकती है, खासकर बच्चों में यह परेशानी जल्द दिखाई देती है।

Advantages and Disadvantages of Honey

शहद का सेवन घी या मक्खन और मांस-मछली के साथ नहीं करना चाहिए

घी या मक्खन के साथ भी शहद न लें। दोनों साथ खाने से घी/मक्खन के गुण खत्म हो जाते हैं। मांस-मछली के साथ भी शहद का सेवन करना सेहत के लिए खतरनाक होता है।

किन चीजों के साथ शहद लेना होता हैं हमारी सेहत के लिए फायदेमंद
अदरक के साथ करें शहद का सेवन

बच्चे या बड़े किसी को भी सर्दी-जुकाम हो तो शहद को अदरक के साथ मिलाकर खाया जाता है। शहद एक औषधि की तरह काम करता है। इसके अलावा पीपली के पाउडर में भी शहद को मिलाकर घरेलू चिकित्सा के तौर पर इस्तेमाल किया जाता रहा है। यह शुगर फ्रुक्टोज-सुक्रोज, ग्लूकोज और माल्टोज के रूप में होता है। शहद लेना इसलिए भी फायदेमंद है, शहद पाचन शक्ति को दुरुस्त रखता है और त्वचा की चमक भी बरकरार रखता है।

Advantages and Disadvantages of Honey

हाई ब्लड प्रेशर के लिए करें शहद का सेवन

अगर आप भी हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान है, तो ऐसे में आप प्याज या लहसुन के रस को निकालें और उसे शहद के साथ मिलाकर सुबह खाली पेट सेवन करें।

हल्के गुनगुने पानी के साथ करें शहद का सेवन

गर्मी का मौसम आ रहा है। ऐसे में शरीर ज्यादा थकान महसूस करता है। इससे बचने के लिए हल्के गुनगुने पानी में शहद का सेवन हमारी सेहत के लिए फायदेमंद होता है। रोज सुबह शहद का पानी पीना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद माना गया है।