Friday, November 15, 2024
Beetroot face pack for glowing skin : चुकंदर हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। चुकंदर में भारी मात्रा में एंटीआक्सीडेंट पाया जाता हैं जो हमारे चहरे की झुर्रियों और आंखों के डार्क सर्कल को दूर करन में भी मदद करता हैं। चुकंदर खाने से आयरन की कमी भी दूर हो जाती है। इसके अलावा जिन-जिन लोगों को खून की कमी होती हैं उन्हें चुंकदर खाने की सलाह दी जाती हैं।
चुकंदर स्किन के लिए भी बेहद फायदेमंद होता है। खासकर सर्दियों में चुकंदर के फेस पैक को लगाने से चेहरे की निखार और गुलाबीपन बना रहता है। आइए आपको बतातें है कि कैसे बनाए चुकंदर का फेस पैक और पाएं चमकदार चेहरा।
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2 टेबलस्पून बेसन
1 टेबलस्पून दही
1 टेबलस्पून
1 टेबलस्पून नींबू का रस
2 टेबलस्पून चुकंदर का रस
चुकंदर का फेस पैक बनाने के लिए सबसे पहले चुकंदर के छिलके को अच्छी तरह से छील लें। चुकंदर को घिसकर या पीसकर उससे रस निकाल लें। इसके बाद एक बर्तन में बेसन, नींबू का रस, दही और चुकंदर का रस मिला लें।
इन सभी चीजों को अच्छी तरह से मिला लें और फेस पर लगा लें और कुछ देर के लिए छोड़ दें। कुछ समय बाद जब फेस पैक अच्छी तरह सूख जाएं तो पानी से धो लें।
इस फेस पैक को आप हफ्ते में एक दिन जरूर लगाएं। इससे आपके चेहरे का निखार बढ़ेगा इसके साथ-साथ ही आपका चेहरा पहले से ग्लोइंग और खूबसूरत हो जएगा।
त्वचा पर निखार लाने में भी चुकंदर मदद कर सकता है। इस संबंध में हुए एक रिसर्च के अनुसार, चुकंदर में मौजूद बीटेन स्किन व्हाइटनिंग एजेंट की तरह कार्य कर सकता है। यह त्वचा के एमआईटीएफ जीन को कम करके मेलेनिन बनाने वाले सिग्नल को प्रभावित करता है। इसी वजह से चुकंदर को त्वचा की रंगत निखारने के लिए अहम माना जाता है।
त्वचा के लिए चुकंदर बेहद फायदेमंद है। त्वचा के लिए चुकंदर का इस्तेमाल करके समय से पहले आने वाले बुढ़ापे को रोका जा सकता है। इसमें सिलिका नामक तत्व होता है, जो त्वचा को स्वस्थ रखता है । अगर स्किन स्वस्थ होगी, तो जाहिर सी बात है कि त्वचा समय से पहले बूढ़ी नजर नहीं आएगी।
एक्ने व मुहांसों को कम करने के लिए चुकंदर का इस्तेमाल किया जा सकता है। एक रिसर्च पेपर के मुताबिक, चुकंदर में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी प्रभाव की वजह से एक्ने से बचाव और मुंहासे की स्थिति में सुधार हो सकता है। इसके लिए चुकंदर के टुकड़ों को पानी में उबाल लें और फिर उस पानी से चेहरे को धो सकते हैं या फिर रूई की मदद से चुकंदर का जूस स्किन में लगा सकते हैं।
हम ऊपर बता ही चुके हैं कि चुकंदर स्किन व्हाइटनिंग एजेंट की तरह कार्य कर सकता है। इसी वजह से माना जाता है कि चुकंदर काले धब्बे और असमान रंगत को कम कर सकता है। साथ ही चुकंदर में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है। एक रिसर्च के मुताबिक, विटामिन सी मेलेनिन की मात्रा को कम कर सकता है। यही कारण है कि चुकंदर को काले धब्बे और असमान रंगत को ठीक करने वाला बताया जाता है।
चुकंदर का सेवन करके या स्किन पर लगाकर डार्क सर्कल को कम किया जा सकता है। हम बता ही चुके हैं कि यह विटामिन सी से समृद्ध होता है। यह विटामिन कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने के साथ ही आंखों के निचले हिस्से में काले घेरे जैसे दिखने वाले रक्त के ठहराव को कम कर सकता है। इससे काले घेरे की स्थिति में सुधार हो सकता है।
Beetroot face pack for glowing skin
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