Side-effects of hot water bath : ​​जान लीजिए गर्म पानी से नहाने पर क्या-क्या नुकसान होंगे

इंडिया न्यूज,(Disadvantages of bathing with hot water): आज तक आपने गर्म पानी से नहाने के कई फायदे सुने होंगे। लेकिन क्या आप इससे होने वाले नुकसान के बारे में जानते हैं। अत्यधिक गर्म पानी हमारी त्वचा से लेकर बालों तक के लिए बहुत हानिकारक होता है। इसके अलावा ज्यादा गर्म पानी से नहाने से भी आप हाई ब्लड प्रेशर जैसी गंभीर समस्या के शिकार हो सकते हैं। आइए जानते हैं ज्यादा गर्म पानी से आपके शरीर को क्या-क्या नुकसान होते हैं।

स्किन के लिए नुकसानदायक

अगर आप बहुत गर्म पानी से नहाते हैं तो सावधान हो जाएं। ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा काफी रूखी हो जाती है, जिससे खुजली और दाद हो सकता है। अगर आप गर्म पानी का इस्तेमाल करना चाहती हैं तो अपने शरीर पर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें। साथ ही त्वचा की उचित देखभाल करें।

बाल झड़ना

अगर आप बहुत गर्म पानी से नहाते हैं तो सावधान हो जाएं। बहुत गर्म पानी से नहाने से आपकी त्वचा बहुत रूखी हो जाती है, जिससे खुजली और दाद हो सकता है। अगर आप गर्म पानी का इस्तेमाल करना चाहती हैं तो अपने शरीर पर मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल जरूर करें। साथ ही त्वचा की उचित देखभाल करें।

ब्लड प्रेशर

ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आपका ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है। यदि आपको हाइपरटेंशन (हाई ब्लड प्रेशर की दिक्कत) है, तो आपको ध्यान देना चाहिए कि आप अधिक गर्म पानी से न नहाएं।

पीठ दर्द

ज्यादा गर्म पानी से नहाने की वजह से आप कमर दर्द की समस्या के शिकार हो सकते हैं। ज्यादा गर्म पानी से नहाने से आपकी मांसपेशियां टाइट हो जाती हैं। जिसकी वजह से आपको कमर दर्द जैसी समस्या हो सकती है।

डिहाइड्रेशन

अधिक गर्म पानी से नहाने की वजह से आप डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकते हैं। इससे आपके अत्यधिक पसीना आ सकता है और पानी की कमी हो सकती है।

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