Wednesday, January 8, 2025
India News Haryana (इंडिया न्यूज), Cracked Heel Tips: सर्दियों में एड़ियों का फटना आम समस्या है। यह अक्सर उन लोगों में होती है जो पैरों की सफाई और पोषण पर ध्यान नहीं देते। घी का सेवन कम करने और नियमित रूप से पैरों को साफ न रखने से यह समस्या और बढ़ जाती है। फटी एड़ियां अक्सर उन लोगों में देखी जाती हैं जो अपने पैरों की सही देखभाल नहीं करते हैं। आमतौर पर उन्हीं लोगों की एड़ियां फटती हैं। जो लोग घी का कम सेवन करते हैं, उनकी एड़ियां जल्दी फटती हैं। साथ ही अगर कोई व्यक्ति अपने पैरों को नियमित रूप से नहीं धोता और उन्हें सही से पोषण नहीं देता, तो भी यह समस्या उत्पन्न होती है।
फटी एड़ियों को ठीक करने के लिए नारियल तेल सबसे आसान उपाय है। रात को सोने से पहले इसे एड़ियों पर लगाएं। यह त्वचा को नमी देता है और दरारों को भरने में मदद करता है।
अगर नारियल तेल से राहत न मिले, तो खास लेप का उपयोग करें। 100 ग्राम बी वैक्स, 20 ग्राम तिल तेल, टंकण भस्म और गेरू को पकाकर ठंडा करें। इसे एड़ियों पर लगाएं। कुछ ही दिनों में दरारें भरने लगेंगी।
अगर एड़ियों में जलन हो रही है, तो शतधौत घृत का इस्तेमाल करें। इसे गाय के देसी घी को ठंडे पानी में 100 बार धोकर तैयार किया जाता है। इसे एड़ियों पर लगाएं और तुरंत राहत पाएं।
पैरों की सफाई पर ध्यान दें और नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र लगाएं। घी और तेल का सेवन बढ़ाएं। यह न केवल आपकी एड़ियों को मुलायम बनाएगा, बल्कि फटने की समस्या को भी दूर करेगा। इन आसान उपायों को अपनाकर आप फटी एड़ियों से छुटकारा पा सकते हैं और अपने पैरों को मुलायम और स्वस्थ रख सकते हैं।
