Wednesday, December 18, 2024
India News Haryana (इंडिया न्यूज), Hair Care Tips : इसमें कोई शक नहीं कि चेहरे की सुंदरता में बालों का बड़ा योगदान होता है। ये बाल ही पूरे शरीर की सुंदरता में चार चांद लगा देते हैं, परंतु यह सुंदरता शरीर के स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। स्वस्थ शरीर है तो आपके बाल भी स्वस्थ होंगे, लेकिन इस व्यस्थ दिनचर्या में हम बालों को भूल जाते हैं जिस कारण हमारे बाल बेजान हो जाते हैं जिसका खामियाजा हमें भुगतना पड़ता है।
बालों का टूटना, झड़ना और असमय सफेद होना ये समस्या अब बढ़ती ही जा रही है। कैमिकल युक्त सौंदर्य प्रसाधन के प्रयोग से समस्या और बढ़ जाती है।
लम्बी बीमारी, टायफाइड और डायबिटीज़ के अलावा चिंता, क्रोध, नींद के लिए गोलियां का प्रयोग, अन्य नशीले पदार्थ, शराब और धूम्रपान आदि के सेवन से हमारा नर्वस सिस्टम कमजोर हो जाता है। अतः बाल कमजोर होकर टूटने, झड़ने और सफेद होने लगते हैं। कुपोषण की शिकार तथा दूध पिलाने वाली माताओं के बाल भी रोगग्रस्त हो जाते हैं। तेज धूप, धुआं और मिट्टी से भी बाल कमजोर हो जातें हैं।
योग द्वारा भी शरीर को स्वस्थ रखने से बाल स्वस्थ रखे जा सकते हैं। यौगिक क्रियाओं से रक्त संचार तथा संवेदन क्रिया से विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं। हल्के आसनों के बाद हलासन, सर्वांगासन, मत्स्यासन के बाद कपालभाति व भ्रामरी प्राणायाम नित्य करने से शरीर के साथ-साथ बाल भी सुन्दर व स्वस्थ तथा चहरे पर तेज आता है।
ॐ ध्वनि- किसी एकान्त स्थान अथवा घर के शांत वातावरण में आसन बिछाकर पद्मासन में बैठें,हाथ ज्ञान मुद्रा में, आंखें बंद कर ॐ ध्वनि का दस दस मिनट सुबह शाम ध्यान करें। इस कम्पन से रक्त का संचार सीधा मस्तिष्क में होता है। इससे बालों को पोषण के साथ ही बाल स्वस्थ रहते हैं।
बाजारु उत्पादों का इस्तेमाल से समस्या और बढ़ जाती है। पुराने घरेलू उपचार अपनाकर बालों को कैसे स्वस्थ रखा जा सकता है।
जुओं से बचाव- सीताफल के बीजों की गिरी का पेस्ट बना कर बालों में रात को सोते समय लगा कर तौलिए से बांध लें। सवेरे धो लें। तीन दिन लगातार करने से जुए तथा पैदा अंडे भी नष्ट हो जाएंगे।
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