Thursday, December 26, 2024
India News Haryana (इंडिया न्यूज), Health Tips: वैसे तो जीरा एक ऐसा मसाला है जो खाने को और भी ज्यादा स्वाद दे देता है। वहीं गुड़ एक ऐसी चीज है जो हमारे लिए काफी लाभदायक मानी जाती है। ऐसे में अगर इन दोनों का एक साथ इस्तेमाल किया जाए तो ये काफी बेहतरीन रहेगा। जैसा की आप सभी जानते हैं कि गुड़ और जीरा सभी घरों में मौजूद होता है। जहाँ एक तरफ बिना जीरे के तड़के के दाल, सब्जी और रायते का स्वाद फीका-फीका सा लगता है।
वहीं, स्वाद के साथ-साथ जीरा हमारे स्वास्थ्य के लिए भी काफी लाभदायक होता है। अगर बात करें गुड़ कि तो इस समय गुड़ हर किसी के घर में मौजूद होगा क्यूंकि गुड़ का सेवन सर्दियों में आम बात है। गुड़ की मिठास से मीठे पकवानों का जायका बढ़ता है और यह भी हर तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है। अगर आप इन दोनों का साथ सेवन करते हैं तो ये आपके शरीर की लगभग सभी समस्याओं को दूर कर देगा।
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जानकारी के मुताबिक गुड़ और जीरे का पानी पीने से सिरदर्द से काफी राहत मिलती है। केवल सिरदर्द ही नहीं बल्कि इसका पानी पीना बुखार में भी काफी असरदार साबित होता है। इसके सेवन से हमारे शरीर से विषैले तत्व दूर होते हैं, जिससे हमारा प्रतिरक्षा तंत्र मजबूत होता है। इससे हमारे शरीर को बीमारियों से लड़ने में सहायता मिलती है। आपको बता दें जीरा और गुड़ दोनों ही पेट के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। अगर आप इन दोनों का अलग-अलग सेवन भी करते हैं। तो इससे भी गैस, कब्ज, पेट दर्द और पेट फूलने जैसी समस्या दूर हो जाती है।
अगर आप इसे अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं तो जीरे और गुड़ का यह मिश्रण नेचुरल बॉडी डिटॉक्स के रूप में कार्य करता है, जिससे आपका पूरा शरीर स्वस्थ और स्वच्छ रहता है। आपको बता दें जीरे और गुड़ दोनों में ही लौह तत्व ज्यादा मात्रा में होता है। साथ ही इनमें खनिज और पोषक तत्व भी भरपूर पाया जाता है। जो हमारे शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है । अगर आप इन दोनों का मिक्षण रोजाना पीते हैं तो इससे हमारे रक्त में भी काफी सुधार होता है।
