Wednesday, November 20, 2024
India News Haryana (इंडिया न्यूज), Health Tips: इस समय सबसे अधिक मरीज जिसके पाए जाते हैं वो है डाइबिटीज और कोलेस्ट्रॉल। ऐसे में लोगों की सेहत से लेकर मस्तिक्ष पर काफी बुरा असर पड़ता है। हैरान कर देने वाली बात है कि काफी नुस्खे अपनाने के बाद भी लोगों को इन बीमारियों से कोई छुटकारा नहीं मिलता। लेकिन आज हम आपके लिए एक ऐसा नुस्खा लाएं हैं जो आपको फायदा तो पहुंचाएगा ही साथ ही आपके मीठी चीजों को खाने की भी तालाब काम करेगा।
दरअसल, आयुर्वेद में शहद और काली मिर्च का सेवन काफी फायदेमंद माना जाता है। अगर आप इन ढीट बीमारियों से छुटकारा पाना चाहते हैं तो थोड़ी सी काली मिर्च को शहद में मिलाकर चाटें इससे आपकी लगभग सभी बीमारियां दूर हो जाएंगी। ये दोनों ही चीजें औषधीय गुणों से भरपूर होती हैं जिनसे सर्दी, खांसी और मौसमी बीमारियों को ठीक किया जा सकता है। ये चीजें आपको निमुनियाँ जैसी बिमारी से भी छुटकारा दिला सकती है।
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शहद और काली मिर्च का सेवन इस वजह से फायदेमंद है क्यूंकि शहद में विटामिन K , आयरन, पोटैशियम और मैग्नीशियम जैसे जरूरी विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं। अगर बात करें काली मिर्च की तो काली मिर्च और शहद एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होते हैं। इन गुणों की वजह से मौसमी बीमारियां, सर्दियों में जोड़ों का दर्द, सूजन और कई बड़ी समस्याओं से छुटकारा दिला सकती है।
आपकी जानकारी के लिए बता दें, शहद और काली मिर्च को काफी लाभदायक पाया जाता है क्यंकि ये विटामिनों से भरपूर होता है। पोषक तत्वों का भंडार काली मिर्च और शहद डायबिटीज और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में भी लाभदायक है । आइए आपको बतातें हैं की आखिर इसका कैसे सेवन किया जाए। इसके लिए करीब 1 चम्मच शुद्ध देसी शहद लें और इसे तवे पर या गर्म पानी में रखकर हल्का गर्म कर लें। अब 1 चुटकी पिसी हुई काली मिर्च लें और इसे शहद में मिला लें। इसे चाट लें और इसके बाद आधे घंटे तक पानी न पिएं. इससे गले में कफ, सांसों की बदबू, खांसी, सीने में जकड़न आदि समस्याएं ठीक हो जाएंगी।
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