Thursday, November 21, 2024
Increase Appetite With Tea : भूख न लगना एक गंभीर समस्या हैं। भूख न लगने पर हम कम खाना खाते है, जिस कारण शरीर में पोषण तत्वों की कमी हो जाती है। भूख न लगने की वजह से शरीर कई बीमारियों हो सकती हैं। चाय के सेवन से आप इस समस्या को दूर कर सकते है। आज हम बात करे रह है घर पर चाय से भूख बढ़ाने के कई घरेलू नुस्खे बता रह है।
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सर्दीयों के मौसम में भी नींबू की चाय शरीर के लिए बहुत फायदेमंद मानी जाती है। नियमित रूप से आप खाना खाने से एक घंटा पहले नींबू की चाय पिएं। इससे आपको अधिक भूख लगेगी और आप अपने शरीर के अनुसार खा सकेंगे। नींबू की चाय आप सभी मौसम में पी सकते हैं। नींबू की चाय पाचन तंत्र दुरुस्त करने से लेकर शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाने तक के काम करती है। नींबू की चाय पीने से स्किन भी हेल्दी रहती है। नींबू की चाय पेट की सभी बीमारियों को दूर करती है।
एक गिलास पानी
एक नींबू
चायपत्ती
स्वाद के लिए चीनी या गुड़
नींबू की चाय बनाने के लिए आप सबसे पहले एक गिलास पानी को गर्म होने के लिए चूल्हे पर रख दें।
अब इसमें एक नींबू काटकर निचोड़ें।
नींबू का रस मिलाने के बाद आप इसमें थोड़ी सी मात्रा में चायपत्ती भी डाल सकते हैं।
स्वाद के लिए थोड़ी सी चीनी या गुड़ मिलाएं और अच्छी तरह पकाएं।
अब इसे छानकर इसका सेवन करें।
यदि आपको भूख नहीं लगती है, तो आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते है। कुछ दिन अदरक की चाय पीने से आपको भूख लगने लगेगी। सर्दी के मौसम में अदरक की चाय पीने से गले में खराश, सर्दी-जुकाम, खांसी आदि की समस्या से राहत मिलती है। इसे आप सर्दी, गर्मी, बरसात किसी भी मौसम में पी सकते हैं। इम्यूनिटी को स्ट्रॉन्ग बनाने से लेकर कोलेस्ट्रॉल लेवल को कट्रोल करने का काम करती है।
अदरक
थोड़ी सी गुड़
पानी
चाय पत्ती
एक पैन को गैस पर रखें।
इसमें एक गिलास पानी डालें।
अब चाय पत्ती डालें।
जब पानी उबलने लगे, तो गुड़ और अदरक डाल दें।
जब पानी आधा हो जाए, तो इसे छान लें। इसे पीने का मजा लें।
इस चाय की तासीर गर्म होती है, इसलिए इसे प्रतिदिन ना पिएं।
पुदीने को एक औषधि के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। पुदीने की चाय का सेवन करने से पेट का समस्याएं दूर होती हैं। पुदीने की चाय पेट का समस्याएं दूर करके स्वास्थ्य को हैल्दी बनाती है। पुदीने की चाय से पाचन तंत्र मजबूत होता है, और भूख बढ़ाने लगती है। पुदीने की चाय का नियमित रूप से सेवन करने से कब्ज, अपच और गैस आदि की समस्या से छुटकारा मिलता है।
पुदीने की पत्तियां
एक गिलास पानी
पुदीने की पत्तियां लें और इसे अच्छी तरह से साफ कर लें।
इसके बाद एक बर्तन में एक गिलास पानी डालें और इसमें पुदीने की पत्तियां डाल दें।
अब इसे अच्छी तरह से उबालें और जब पानी आधा हो जाये तो उतार लें।
अब इसे छानकर आप चाय की तरह से इसका सेवन करें।
ऐसा कुछ दिनों तक करने से आपका पाचन तंत्र मजबूत होगा और भूख न लगने की समस्या भी दूर होगी।
Increase Appetite With Tea
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