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Is Consumption of Green Tea Beneficial or Harmful for Health : ग्रीन टी का सेवन हैं हमारी सेहत के लिए फायदेमंद या नुकसानदायक
आजकल लोग अपने वजन को लेकर बहुत परेशान रहते हैं। मोटे लोग वजन कम करने के लिए कोई न कोई तरीका ढूंढते रहते हैं। हम आपको बताने जा रहे हैं की ग्रीन टी पीने से आपको क्या फायदा और नुकसान होगा। कुछ लोग सुबह उठकर खाली पेट ग्रीन टी का सेवन करते हैं। ऐसा करने से हमारी बॉडी डिटॉक्स होती है और हमें वजन घटाने में बहुत मदद मिलती है।
क्या ग्रीन टी हमारी सेहत के लिए नुक्सानदायक भी होती है
कईं बार डिटॉक्स की जगह यह नुक्सान कर देती है। इसलिए हमे इसके पीने का सही समय पता होना जरुरी है। ताकि आपके स्वस्थ पर इसका बुरा असर न पड़े। ग्रीन टी को भोजन करने के कम से कम 1 घंटे पहले ही पी लेना चाहिए। इसमें टेनिन नामक पदार्थ पाया जाता है इससे पेट में कब्ज, पेट-दर्द या मिचली की समस्या हो सकती है।
ग्रीन टी पीने का सही समय
सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीने से हमे बचना चाहिए। कुछ खाने के बाद ही हमे ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए।
ग्रीन टी से रोगियों जैसे टाइप टू डाइबिटीज के रोगी इनको बहुत फायदा पहुंचता है। इसमें मौजूद पैलीफेनाल नामक पदार्थ से ब्लड शुगर के स्तर को कम करता हैं।
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