Tuesday, December 3, 2024
इंडिया न्यूज,(Silent Heart Attack Symptoms): इन दिनों आम लोग हों या सेलेब्रिटीज कई लोगों की अचानक मौत हो गई है। कारण पता चला कि हार्ट अटैक से उनकी मौत हुई है। चिंता की बात यह है कि ऐसे लोग जिनमें कुछ समय पहले तक हार्ट अटैक के कोई लक्षण नहीं थे, वे भी इसके शिकार हो गए हैं। कम उम्र में लोग भी इस बीमारी की चपेट में आ रहे हैं। इसे साइलेंट हार्ट अटैक कहा जा रहा है। आजकल हार्ट अटैक के ज्यादातर मामले साइलेंट हार्ट अटैक के होते हैं। बिना किसी हृदय रोग के भी साइलेंट हार्ट अटैक का खतरा रहता है। आइए जानते हैं क्या है ये साइलेंट हार्ट अटैक।
साइलेंट हार्ट अटैक को मेडिकल भाषा में साइलेंट मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन कहा जाता है। इसमें हार्ट अटैक जैसा सीने में दर्द नहीं होता और अटैक का पता ही नहीं चल पाता। हालांकि कुछ लक्षण जरूर महसूस होते हैं।
कई बार नसों या रीढ़ की हड्डी में ऐसी समस्या हो जाती है जो दर्द की अनुभूति मस्तिष्क तक पहुंचाती है या फिर किसी मनोवैज्ञानिक कारण से व्यक्ति दर्द की पहचान नहीं कर पाता है। वृद्धावस्था या मधुमेह रोगियों में ऑटोनोमिक न्यूरोपैथी के कारण भी प्रवेश का पता नहीं चलता है।
1. गैस्ट्रिक प्रॉब्लम या पेट में खराबी
2. बिना किसी कारण सुस्ती और वीकनेस
3. थोड़ा सा काम करने के बाद ही थक जाना
4. अचानक से ठंडा-ठंडा पसीना निकलना
5. अचानक से बार-बार सांस फूलना
ज्यादा ऑयली, फैटी और प्रोसेस्ड फूड खाना
फिजिकल एक्टिविटी का न होना
शराब और सिगरेट ज्यादा पीना
डायबिटीज और मोटापा की वजह से
स्ट्रेस और टेंशन लेने से
1. खाने में सलाद, वेजिटेबल्स ज्यादा से ज्यादा लें।
2. रोजाना एक्सरसाइज, योग और पैदल चलें।
3. सिगरेट, शराब से परहेज करें।
4. खुश रहें और मूड अच्छा रखें।
5. स्ट्रेस और टेंशन से बचने की कोशिश करें।
6. नियमित तौर पर चेकअप करवाएं।
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