Heart Health: अगर आप भी हैं दिल के मरीज, इस Drink को करें नजरअंदाज, जा सकती है आपकी जान!

India News Haryana (इंडिया न्यूज), Heart Health: अक्सर ऐसा होता है दिल के मरीज खाने पीने में परहेज नहीं करते। ऐसे में कुछ खान पान ऐसे होते हैं जिसके कारण हमारी दिल की समस्याएं बढ़ जाती हैं और जान भी चली जाती है। ऐसे में आज हम आपको ऐसे ड्रिंक के बारे में बताएंगे जो सच में सेहत के लिए काफी खतरनाक साबित होता है। जी हाँ कर रहे हैं सोडा ड्रिंक की। अगर आप भी सोडा ड्रिंक पीने के शौकीन हैं तो सावधान हो जाएं, क्योंकि यह जानलेवा हो सकता है। लगातार मीठा सोडा पीने से स्ट्रोक, हार्ट फेलियर, अनियमित दिल की धड़कन और यहां तक ​​​​कि एन्यूरिज्म जैसी गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है।ऐसे में अगर आप भी अधिकतर मात्रा ंव सोडा ड्रिंक का सेवन करते हैं तो ये आपके लिए काफी खतरनाक साबित हो सकता है।

• आज ही हो जाएं सावधान वरना…,
• जानिए इसके नुक्सान

Pakistan Air Strike: अपने ही पैर पर मारी पाक ने कुछ इस तरह कुल्हाड़ी, अफगानिस्तान में खुद के ही लोगों पर किया एयरस्ट्राइक

आज ही हो जाएं सावधान वरना…,

जब स्वीडन में इससे जुडी एक स्टडी हुई तो सभी लोगों ने 1997 से लेकर 2009 तक डाइट से जुड़े सवालों का जवाब दिया। इसमें यह पूछा गया कि वो सॉफ्ट ड्रिंक यानी सोडा, शुगर ड्रिंक, जैम या शहद, कैंडी-आइसक्रीम या मिठाईयों से कितनी कैलीर प्राप्त करते हैं। तो सामने निकल कर आया कि 20 साल से अधिक समय तक फॉलो-अप लेने के बाद करीब 26,000 लोगों को हार्ट की बीमारियों का सामना करना पड़ा। इस स्टडी से पता चला कि सॉफ्ट ड्रिंक पीने वालों में यह खतरा सबसे ज्यादा पाया गया है।

Karnal: महिला आयोग अध्यक्ष ने CRPF जवान को लताड़ा, एक युवक को भी दी खुली चेतावनी, शादी कर पत्नी को छोड़कर भाग गया था विदेश

जानिए इसके नुक्सान

अगर आप दिल के मरीज हैं और हद से ज्यादा सोडा ड्रिंक का सेवन करते हैं । तो आपके लिए इसके नुकसान जानना बेहद जरूरी हैं।सोडा यानी सॉफ्ट ड्रिंक्स इनमें कंसन्ट्रेटेड शुगर होती है, जो शरीर को अंदर से गला देता है। जानकारी के मुताबिक सोडा में खाली कैलोरी होती है, जबकि मिठाई में कार्बोहाइड्रेट, फैट और प्रोटीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं,जो शरीर को काफी हद तक बैलेंस देते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दें सॉफ्ट ड्रिंक का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल काफी तेजी से बढ़ता है, जिससे इंसुलिन हार्मोन को ज्यादा काम करना पड़ता है। यह पूरी प्रक्रिया शरीर में सूजन और नसों को नुक्सान पहुंचाता है। साथ ही इससे हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ जाता है।

Jagjit Singh Dallewal: ‘या तो हम जीतेंगे या मरेंगे’, हार नहीं मान रहे किसान नेता डल्लेवाल, आमरण अनशन अब भी जारी