tea tips for winters
India News Haryana (इंडिया न्यूज), Tea Tips: सर्दियों का मौसम खाने-पीने का मजा दोगुना कर देता है, लेकिन साथ ही सर्दी-जुकाम और वायरल इंफेक्शन का खतरा भी बढ़ा देता है। ऐसे में मसाला चाय एक बेहतरीन विकल्प हो सकती है, जो न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। अगर आप अदरक की चाय से बोर हो गए हैं, तो इसमें अलग-अलग मसाले डालकर इसे और मजेदार बना सकते हैं।
चाय में तेजपत्ता डालना स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें विटामिन सी, आयरन और कैल्शियम जैसे तत्व होते हैं, जो इम्यूनिटी को मजबूत करते हैं। यह पाचन को बेहतर बनाता है और गैस व अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है। सर्दियों में इसका सेवन मेटाबॉलिज्म बढ़ाने में मदद करता है।
काली मिर्च और लौंग का इस्तेमाल सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए किया जा सकता है। काली मिर्च में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो संक्रमण से बचाव करते हैं। लौंग खांसी और जुकाम में आराम दिलाने के साथ गले को भी राहत देती है।
अजवाइन मसाला चाय का एक और खास हिस्सा है। इसकी तासीर गर्म होती है, जो सर्दी-जुकाम से बचाव में मदद करती है। अजवाइन गैस और पेट की समस्याओं को भी दूर करती है और पाचन को सुधारती है। इस सर्दी मसाला चाय को अपनी दिनचर्या में शामिल करें और स्वाद व सेहत दोनों का आनंद लें।
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