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Too Much Sour Food is Harmful For Our Health : ज्यादा खट्टा खाना हैं हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक

सेहतमंद चीजों को बेवक्त और ज्यादा खाया जाए तो यह हमारी सेहत के लिए नुकसानदेह हो सकता है। इसलिए किसी भी चीज का सेवन करने से पहले उसके बारे में पूरी जानकारी ले लेनी चाहिए। कई घरों में टमाटर को कई तरह के पोहे में डाले जाते हैं, परोसते हुए उन पर नींबू भी निचोड़ा जाता है। इससे स्वाद तो बढ़ जाता है लेकिन ज्यादा खटास कई समस्याओं का कारण बन जाती है।

पोहे में वे एक से अधिक खट्टे पदार्थों का इस्तेमाल स्वाद को अच्छा बनाने के लिए करते हैं लेकिन यह स्वाद हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

Too Much Sour Food is Harmful For Our Health

मालपुआ, जलेबी और खीर एक साथ खाना भी हमारी सेहत के लिए हानिकारक होता है।

एक ही टेस्ट की दो चीजें खाने से हमारी पाचन क्रिया पर सीधा असर पड़ता है। अलग-अलग स्वाद की मीठी चीजें जैसे खीर, मालपुआ, जलेबी जैसी अलग-अलग स्वाद की मीठी चीजें खाने से भी हमें बचना चाहिए। सभी मीठे होते हैं लेकिन एक साथ खाने से अपच होता है।

Too Much Sour Food is Harmful For Our Health

दो या दो से अधिक नमकीन खाद्य पदार्थों को एक नुस्खे में मिलाना भी हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है।
नमकीन खाद्य पदार्थों की मात्रा तेजी से बढने के कारण यह अम्लता का कारण बनता है।

Too Much Sour Food is Harmful For Our Health

कुछ लोग करी बनाते समय दही के साथ नींबू का भी प्रयोग करते हैं जो कि गलत है। दूध में नींबू के इस्तेमाल को गलत तरीके से पेश किया गया है। पित्त बढ़ने से पेट की कई समस्याएं हो सकती हैं। शरीर का तापमान बढ़ जाता है।

• शरीर की गर्मी भी बढ़ने की संभावना है। यह गुदा से रक्तस्राव का कारण भी बन सकता है।
• ज्यादा खट्टी डकारें शरीर में पित्त को बढ़ाती हैं। इससे खुजली हो सकती है।
• आंतों में सूजन भी एक समस्या हो सकती है, जिससे नाराजगी, गैस और सूजन हो सकती है।
• ज्यादा खट्टा होने से शरीर में ज्यादा गर्मी के कारण पेशाब में जलन हो सकती है।
• ज्यादा खट्टा हमारी सुंदरता को बर्बाद कर देता हैं।
• इससे बालों के झड़ने की समस्या भी शुरू हो जाती है।
• मासिक धर्म के दौरान महिलाओं को अधिक डिस्चार्ज हो सकता है। इसलिए ज्यादा खट्टे का सेवन करने से हमें बचना चाहिए।
• ज्यादा खट्टा खाने से चेहरे पर बहुत ज्यादा पिंपल्स हो जाते हैं।

• कैसे करें पित्त को नियंत्रित

• एसिडिटी बढ़ने पर खीरा, मक्खन, नारियल पानी का सेवन करना हमारी सेहत के लिए फायदेमंद हैं इससे पेट को आराम मिलेगा।
• एसिडिटी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों की जगह नमकीन खाद्य पदार्थों को अच्छा भोजन माना जाता है।
• खाना पकाने और खाने का सही तरीका हमारे स्वास्थ्य को बचाता हैें।
• कम पके और ताजे टमाटर खाना हमारी सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है।
• कुछ व्यंजनों में दही को तला जाता है, जो गलत है।
• टमाटर को बहुत सारे मसाले के साथ भूनने से इसमें मौजूद पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं

• Too Much Sour Food is Harmful For Our Health

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