Friday, November 15, 2024
India News Haryana (इंडिया न्यूज), Winter Health Tips: सर्दियों में लोगों के लिए बड़ी समस्या बनकर उभरती है खासी-जुखाम की बिमारी। और यह सर्दियों में होने वाली सामन्य बिमारी है जो हर किसी को होती है। आपको बता दें सर्दी में खासी-जुखाम आमतौर पर वायरल संक्रमण के कारण होती है। आपको जानकारी दे दें, कि देश के कई इलाकों में मौसम ने करवट ले ले ली है और मौसम ठंडा होने लगा है। ऐसे में बदलते मौसम से इम्यूनिटी कम होगी जुकाम के मरीज बढ़ने लगते हैं। ऐसे में लोग महंगी महंगी दवाइयां खरीदते हैं लेकिन उन्हें इस चीज का कोई फायदा नहीं होता। ऐसे में हम आपके लिए कुछ ऐसे नुस्खे लाए हैं जिससे काफी फायदा होगा और आपकी सर्दी जुखाम को जड़ से खत्म भी कर देगा।
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अगर आपको अपनी खासी-जुखाम जड़ से खत्म करनी है तो ऐसे में आपके लिए नीम का काढ़ा सबसे आसान और अच्छा नुस्खा है। आपको बता दें, नीम के पत्तों में एंटी-बैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं जो जुकाम के लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। इसके लिए 10-15 नीम के पत्तों को 1 कप पानी में उबालें और इसे दिन में दो बार पिएं। इससे आपके गले को काफी राहत मिलेगी।
अगर आप बढ़ती हुई ठंड में तुलसी और काली मिर्च का सेवन करते हैं तो आपको ये ठंड में होने वाली सभी समस्याओं से दूर रखेगा। आपको बतादें, तुलसी और काली मिर्च का सेवन जुकाम के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है. 5-6 तुलसी पत्तियां और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक कप गर्म पानी में उबालकर पिएं। यह मिश्रण इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है और सर्दी के वायरस से लड़ता है।
अदरक और शहद एक ऐसा नुस्खा है जो आपको आसानी से मिल जाता है और सर्दियों में ये काफी लाभदायक होता है। अदरक में प्राकृतिक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी पाए जाते हैं। जो सर्दी-जुकाम को जल्दी ठीक करने में मदद करते हैं। वहीं 1-2 इंच अदरक को बारीक काटकर, उसमें 1 चम्मच शहद मिलाकर दिन में 2-3 बार सेवन करें। यह मिश्रण गले की सूजन को कम करता है और नाक की बंदी को खोलता है।
