Friday, November 15, 2024
इंडिया न्यूज़, Benefit Of Jaggery And Turmeric Milk : दूध को सम्पूर्ण आहार माना गया है ये हमारे शरीर को काफी लाभ पहुंचाता है। क्योंकि दूध पोषक तत्वों का भंडार होता है। लेकिन क्या आपने कभी दूध में गुड़ और हल्दी मिलाकर सेवन किया है। दूध में गुड़ और हल्दी मिलाकर पीना सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
क्योंकि दूध की तरह गुड़ और हल्दी भी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर पीने से स्वास्थ्य से जुड़ी कई समस्याएं दूर होती है। आइए जानते हैं दूध में गुड़ और हल्दी मिलाकर पीने के क्या-क्या फायदे होते हैं:-
बढ़ता वजन (Weight) कई बीमारियों का कारण बन सकता है, इसलिए इसको कंट्रोल करना जरूरी होता है। वजन को कंट्रोल करने के लिए अगर आप दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर पीते हैं, तो इससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।
जोड़ों में या हड्डियों में दर्द की समस्या होने पर दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर पीना फायदेमंद होता है। क्योंकि हल्दी में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण मौजूद होता है, तो वहीं दूध और गुड़ कैल्शियम से भरपूर होता है, जो जोड़ों या हड्डियों में होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है। साथ ही हड्डियों को भी मजबूत बनाता है।
दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर पीना पेट के लिए फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में कई ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो पाचन क्रिया (Digestion) को दुरुस्त बनाते हैं और पाचन से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं।
कमजोरी और थकान महसूस होने पर अगर आप दूध में हल्दी और गुड़ मिलाकर पीते हैं, तो यह बेहद फायदेमंद होता है। क्योंकि इस मिश्रण में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को ऊर्जा (Energy) प्रदान करते हैं।
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