इंडिया न्यूज़, Cardamom Health Benefits And Side Effects: हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मसाले और जड़ी- बूटियाँ अक्सर हमारी रसोई में ही आसानी से मिल जाती है। उनमें से ही एक इलायची का इस्तेमाल भी हम सभी अपने खाने-पीने की चीजों का स्वाद व खुशबू लाने के लिए किया जाता हैं। इसका प्रयोग आमतौर पर कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेदिक जड़ी बूटी के रूप में भी प्रयोग किया जाता है।
इलायची के गुण सर्दी-खांसी, पाचन संबंधी समस्याओं, उल्टी, मूत्र संबंधी समस्याओं आदि के इलाज में बहुत कारगर साबित होते हैं। आइए आज हम आपको इलायची के फायदे और नूकसान के बारे में बताएंगे। जानिए
लोग इलायची को इसके स्वास्थ्य लाभों के पूरक के रूप में भी ले सकते हैं। इलायची में पाए जाने वाले तत्वों पर नजर डालें तो इसमें मुख्य रूप से काबोर्हाइड्रेड, डाइटरी फाइबर, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन और फास्फोरस पाया जाता है, जो स्वस्थ शरीर के लिए काफी फायदेमंद माने जाते हैं। इलायची के कई प्रकार हैं:
अगर इलायची खाने के फायदों की बात करें तो इलायची में कई औषधीय गुण पाए जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:
इलायची खाने के फायदे के साथ-साथ नुकसान भी हैं। इनमें से इलायची के नुकसान इस प्रकार हैं:
Cardamom Health Benefits And Side Effects
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