Dirt in Body : धूल, हवा, पानी और खाने से भी आ सकती है शरीर में गंदगी

• धूल, हवा, पानी और खाने से भी आ सकती है शरीर में गंदगी

India News Haryana (इंडिया न्यूज), Dirt in Body : हमारे शरीर में गंदगी धूल, हवा, पानी और खाने से भी आ सकती है। वहीं अगर नींद पूरी कर लेने के बावजूद थकान लगे तो समझ लें कि आपके शरीर के हर टिशू में गंदगी जमा है। जब हमारे शरीर में गंदगी यानी विषाक्त पदार्थ भर जाते हैं तो हमारा शरीर ही कुछ ऐसे संकेत देने लगता है जिनके आधार पर हम यह अंदाजा लगा सकते हैं कि हमारे शरीर को खतरा है।

हम सभी के शरीर में कुछ न कुछ प्रतिशत गंदगी तो होती ही है। यह गंदगी हर किसी में अलग तरह की होती है और इसी के अनुसार हर किसी में इसके लक्षण भी अलग नजर आते हैं। गंदगी जमा होने के और भी कई कारण हो सकते हैं। ऐसे में अगर आपको भी कुछ ऐसे लक्षण नजर आ रहे हैं तो सतर्क हो जाएं।

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कम करें वजन- वजन कम करना आसान नहीं है बल्कि इसके लिए लगातार डाइट और व्यायाम पर ध्यान देना होता है। अगर आपका वजन इतने वर्कआउट से भी कम नहीं हो रहा तो यह आपके लिए खतरे की घंटी हो सकता है। इसके लिए हार्मोनल इंबैलेंस भी एक बड़ी वजह है।

कब्ज रहना- आपका पेट गंदगी को बाहर निकालने का सबसे बड़ा काम करता है। अगर आपका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं कर रहा है और हमेशा कब्ज रहती है तो शरीर में गंदगी भर जाएगी।

त्वचा की समस्या- अगर शरीर में टॉक्सिन है, तो त्वचा पर सबसे पहले असर पड़ेगा। चेहरे पर मुंहासे, रैश और अन्य एलर्जी होना आम बात हो जाएगी। यह बताएंगे कि आपके खून या टिशू में टॉक्सिन है।

शरीर गर्म हो तो-अगर शरीर में ढेर सारी गंदगी भरी रहेगी तो लिवर को उसे बाहर निकालने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ेगी, जिससे शरीर गरम हो जाएगा। इससे पसीना आएगा व गंदगी त्वचा से बाहर निकलेगी।

सांसों में बदबू-अगर आप अच्छे टूथपेस्ट और माउथ वॉश का प्रयोग करते हैं और उसके बाद भी मुंह से बदबू आती है तो इसका मतलब है कि आपके पाचन तंत्र में कुछ गड़बड़ है। या फिर आपके लिवर में भी गंदगी जमा होने का संकेत है।

लगातार सिरदर्द होना-खून में अगर गंदगी हो तो वह सीधे नर्वस सिस्टम को प्रभावित कर सकता है। इससे रिएक्शन होगा और लगातार सिरदर्द बना रहेगा।

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