Disadvantages Of Drinking Less Water In Winter : सर्दियों में कम पानी पीने से हो सकती हैं शरीर में ये कमियां

इंडिया न्यूज़, Disadvantages Of Drinking Less Water In Winter:  पानी हमारे जीवन का आधार है, इसके बिना जीवन संभव नहीं है। गर्मियों में तो हम खूब पानी पीते हैं, लेकिन सर्दियों में हम ज्यादा पानी नहीं पी पाते हैं जिसके कारण हमे कई दिक्क्तों का सामना करना पड़ सकता है। आज हम आपको बताएंगे की इससे शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है आइए जानते हैं:-

(1) ऊर्जा की कमी –

शरीर के ऊतकों में पानी की कमी होने से आपको शरीर में स्फूर्ति महसूस नहीं होती और थकान भी जल्दी होती है।

(2) कब्ज –

पानी की कमी से होने वाली सबसे आम समस्या है कब्ज, जो कई लोगों को होती है। इसके बढ़ने पर गंभीर बीमारियां जन्म लेती हैं।

(3) पेट के अल्सर –

पानी की कमी से अम्ल बनने की गति बढ़ जाती है और पेट में छाले हो जाते हैं। इस समस्या के बढ़ने पर यह घातक साबित हो सकती है।

(4) त्वचा संबंधी रोग –

पानी की कमी से त्वचा नमी खोती जाती है, जिससे त्वचा संबंधी रोग होने लगते हैं। नमी की कमी से त्वचा में खारिश-खुजली होने लगती है।

(5) यूरिन इंफेक्शन –

पानी की कमी से शरीर के टॉक्‍सिन्स बाहर नहीं निकल पाते, जिससे शरीर के अंदर और मूत्र मार्ग में संक्रमण हो सकता है, जो बढ़ने पर कैंसर का रूप भी ले सकता है।

यह भी पढ़ें : Tips For Healthy Kidney : जानिए हम अपनी किडनी को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं

यह भी पढ़ें : Control Cholesterol With Fruits : अगर आप भी हैं इस बीमारी का शिकार तो आज ही अपनी डाइट में शामिल करें ये फल

Connect With Us : Twitter, Facebook