इंडिया न्यूज़, अम्बाला
गले में ख़राश की समस्या अक्सर ठंड के ज़्यादा देखने को मिलती है,कई बार यह गर्मी के मौसम में भी हो जाती है। गर्मियों के ठंडी चीज़ों का अधिक सेवन करने से या फिर ज्यादा ठंडा पानी पीने से भी गले में खराश की समस्या हो जाती है।
गले में ख़राश की समस्या अक्सर ठंड के ज़्यादा देखने को मिलती है,कई बार यह गर्मी के मौसम में भी हो जाती है। गर्मियों के ठंडी चीज़ों का अधिक सेवन करने से या फिर ज्यादा ठंडा पानी पीने से भी गले में खराश की समस्या हो जाती है। (Home Remedies for Sore Throat, Swelling and Pain)कई बार घर की साफ-सफाई करते समय धूल-मिट्टी का मुंह या नाक में चले जाना या फिर प्रदूषण से भी एलर्जिक इंफेक्शन होने का ख़तरा हो जाता है। ऐसे में आप कई घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
पानी में एक दो चुटकी नमक डालकर हल्का गुनगुना कर लें । अब एक गिलास गुनगुने पानी के साथ पांच मिनट तक गरारे करें। यह गले की खराश को दूर करके गले के दर्द को कम करने में मदद करता है।
मुलेठी गले के लिए बहुत फायदेमंद होती है। गले में खराश होने पर मुलेठी का छोटा सा टुकड़ा मुंह में डालकर धीमे-धीमे चूसते रहें। ऐसा करने से गले में होने वाले दर्द से जल्दी राहत मिल सकती है।
काली मिर्च का सेवन गले की खराश, खांसी या जुकाम के लिए काफी उपयोगी माना जाता है। (Home Remedies for Sore Throat, Swelling and Pain)अगर इसका सेवन मिश्री के साथ किया जाए तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं। काली मिर्च पाउडर और मिश्री की बराबर मात्रा लें और इसे मिलाकर एक बंद डिब्बे में रख लें। गले में खराश होने पर इसकी थोड़ी सी मात्रा का सेवन दिन में दो-तीन बार करें।
Read Also : गर्मियों में मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक चेहरे में लाता है चमक और रंगत : शहनाज़ हुसैन Shahnaz Hussain Tips
अदरक को छीलकर पानी में डालकर कुछ देर तक उबलने दें। जब पानी पक कर आधा हो जाएं, तो समझ लें कि आपका काढ़ा तैयार हो चुका है। गले में खराश या दर्द होने पर आप इस काढ़े का सेवन करें। दिन में दो या तीन बार इसे पीना से आपको काफी आराम मिलेगा।
गले में खराश की समस्या के लिए तुलसी का काढ़ा बेहद असरदार होता है। इसे बनाने के लिए एक बर्तन में तेज आंच पर पानी उबालें। मिक्सर में लौंग, काली मिर्च और दालचीनी को पीस लें। (Home Remedies for Sore Throat, Swelling and Pain)अब इसे तुलसी के पत्तों के साथ पीसकर इस मसाले को बर्तन में डाल कर उबाल लें।
Read Also : गर्मी में रखे इन बातों का खास ख्याल Take Special Care of These Things in Summer
हरियाणा के रेवाड़ी में उस समय हड़कंप मच गया जब एक कुख्यात तेंदुआ गाँव में…
बोले- कांग्रेस व अन्य दलों को किसानों के नाम पर राजनीति करने की बजाय उनके राज्यों…
हरियाणा में बढ़ते अपराध ने इंसानियत का गला घौंट कर रख दिया है। लगातार हरियाणा…
इस समय हरियाणा से बड़ी खबर सामने आ रही है। दरअसल, भाजपा के वरिष्ठ नेता…
हरियाणा में एक बार फिर से बीजेपी ने जीत दर्ज करके इतिहास के पन्नो पर…
संसद में हाल ही में संविधान को लेकर तीखी बहस चली, जिसके बाद पक्ष विपक्ष…