Friday, October 25, 2024
इंडिया न्यूज, How To Do Pedicure At Home : सुंदर दिखना हम सबकी चाहत होती है। हमारी सुदंरता के लिए बॉडी के हर हिस्से की देखभाल करना बहुत जरूरी होता है। इसमें अहम भुमिका निभाते हैं हमारे पैर। जितना हाथों की देखभाल करना जरूरी होता है उतना ही पैरों की सभांल करना भी आवश्यक होता है। कई बार हमें समय की कमी के कारण रेगुलर फुट कलींजिग नहीं कर पाते ऐसे में आप खुद ही घर पर इन आसान स्टेप्स को फॉलो करके पेडीक्योर कर सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे करें घर पर आसानी से पेडीक्योर।
Easy steps for pedicure
कोई भी टब या बाल्टी में हल्का गुनगुना पानी भरें। पानी ज्यादा गर्म न रखें। इससे त्वचा को नुकसान होने का खतरा रहता है। इस पानी में आधा कटोरी नमक मिलाएं और दो से तीन चम्मच शैंम्पू एड करें। आप चाहें, तो इसमें एसेशियल आयल भी डाल सकती है। टी ट्री आॅयल, रोजमेरी या लैवेंडर में से कोई एक आयल की कुछ बूंदे इसमें टपका दें। इसके बाद इसमें रोज पैटल्स मिलाएं। 15 से 20 मिनट तक पैरों के लिए बबल बाथ बेहद जरूरी है।
अब पैरों को साफ्ट ब्रश से रगड़ें इससे तलवों पर जमा डेड स्किन अपने आप उतरने लगती है। इसके बाद प्यूबिक स्टोन से एड़ियों को साफ करें। इससे एड़ियां निखरने लगती हैं। इसके अलावा उंगलियों को भी पीछे से क्लीन करें, ताकि उस पर जमा गंदगी साफ होने लगे। ध्यान रखें कि इसे पैरों पर ज्यादा घिसने से बचें अन्यथा कटने या स्किन फटने का खतरा रहता है।
पैरों को मुलायम और खूबसूरत बनाने के लिए अब अगले स्टेप में फुट स्क्रब को लगाएं। इसे पैर पर लगाकर कुछ देर तक मसाज करते रहे। दोनों हाथों से एक पैर की सर्कुलर मोशन में मसाज करें। इससे पैरों का ब्लड सकुर्लेशन नियमित होता है। इसके लिए किसी अच्छे फुट स्क्रब या प्रयोग कर सकते हैं। इसके अलावा आप घर पर भी पैक और स्क्रब तैयार कर सकती है। इसे पैरों में लगाकर तब तक मसाज करें, जब तक वो पैरों में एब्जॉर्ब न हो जाए।
अब दोनों पैरों पर स्क्रब से हुई चिकनाहट को हटाने के लिए गुनगुने तौलिए का प्रयोग करें। इससे पैरों में जमा गंदगी और टैनिंग अपने आप कम होने लगती है। इससे अलग अलग प्रकार के जूते और स्लीपर पहनकर पैरों की होने वाली अनइवन टोन दूर हो जाती है।
पैरों को गुनगुने पानी से निकालने के बाद एक तौलिए पर टिका लें। अब पैरों के बड़े हुए नाखूनों को काट लें। इससे नाखूनों में जमा गंदगी अपने आप आसानी से निकल जाती है। अगर आप नाखून बढ़ाना चाहती हैं, तो उन्हें अंदर से क्लीन करके फाइलिंग कर लें। इसके अलावा क्यूटिकल रिमूवर से अपने सभी नाखूनों की बारी बारी से डेड स्किन को निकाल दें। इससे नेल्स क्लीन लगने लगते हैं और नाखूनों की ग्रोथ पर भी इसका प्रभाव पड़ता है। आप चाहें, तो पैरों की उंगलियों की स्किन को नरिश करने के लिए उन पर एलोवरों जेल को अप्लाई करें। नाखूनों की रिपेयरिंग के कुछ देर बार नेलपेंट से नाखूनों को बेहतर लुक दें ।
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