Pachranga Soup : टेस्टी होने के साथ-साथ हेल्दी भी होता है पचरंगा सूप

इंडिया न्यूज, Pachranga Soup : सूप के फायदे तो हम सब जानते ही हैं, इसे हम हर मौसम में पी सकते हैं। इसका सेवन न केवल बिमारी में किया जाता है बल्कि वजन कम करने में भी कर सकते हैं। सूप बनाने के लिए हम बहुत सी सब्जियों का इस्तेमाल करते हैं, क्योंकि सब्जियों में पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं। बच्चों से लेकर बड़ो तक सभी को सूप का सेवन करना चाहिए। गर्मियों में आप पचरंगा सूप का सेवन कर सकते हैं। पचरंगा सूप में पांच तरह की सब्जियों का उपयोग किया जाता है जिससे सूप तैयार होता है। आज हम आपको इसे बनाने के तरिके के बारे में बताने जा रहे हैं आइए जानते हैं:-

पचरंगा सूप बनाने की विधि

• अपने पसंद की कोई भी 5 सब्जियों को लें।
• एक पैन में 3 से 4 ग्लास पानी गर्म करें और इसमें सब्जियों को धोकर बारीक काट के डालें।
• अच्छे से खौल जाने के बाद इसमें काला नमक डालें। अगर आप चाहें, तो सब्जियों को पीस सकते हैं।
• ठंडा होने पर इसमें कुटी हुई काली मिर्च डालकर सेवन करें।

पचरंगा सूप के फायदे

1. वजन कम करने में लाभदायक

पचरंगा सूप का सेवन कोई भी कर सकते हैं। अगर आपको अपना वजन कम करना है, तो इसका सेवन रात में कर सकते हैं। इससे आपको ताकत भी मिलेगी और आपका पेट भी भरा महसूस होगा। इसके सेवन से तेजी से वजन कम भी होगा।

2. पाचन के लिए

पचरंगा सूप के सेवन से पाचन के लिए भी फायदेमंद होता है। अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है, तो इस सूप का सेवन जरूर करें। बच्चों को भी इस सूप को दिया जा सकता है।

3. इम्यूनिटी बढ़ाए

इम्युनिटी बढ़ाने के लिए भी पचरंगा सूप का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है। अगर आपको किसी भी तरह की कमजोरी महसूस हो रही है, तो आप इस सूप का रोजाना सेवन करें।

4. खून बढ़ाये

पचरंगा सूप में आयरन की मात्रा अधिक पाई जाती है, जिससे खून बढ़ने में मदद मिलती है। अगर आपको भी खून की कमी है, तो इसका सेवन कर सकते हैं।

5. शरीर को रखे हाइड्रेटेड

गर्मियों मे अक्सर शरीर में पानी की कमी होने लगती है। ऐसे में सूप का सेवन करने से शरीर को हाइड्रेट रखने में आसानी हो जाती है। साथ ही इसके फायदे भी आपको मिलते हैं।

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