Friday, November 15, 2024
इंडिया न्यूज़, Pippali Benefits: हमारे जीवन में आयुर्वेद का बहुत महत्व है । आयुर्वेद में बहुत से जड़ी बूटीयों का उपयोग किया जाता है, जो सेहत को काफी लाभ पहुंचाते हैं। उन्हीं जड़ी बूटियों में एक जड़ी बूटी पिप्पली है। पिप्पली अनेकों गुणों से भरपूर होती है। पिप्पली में प्रोटीन, अमिनो एसिड, विटामिन, एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्वों के अलावा मिनरल्स और कुछ मात्रा में पानी और ऑक्सीजन पाए जाते हैं। जो स्वास्थ्य संबंधी कई समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। लेकिन इसका उचित मात्रा में ही सेवन करना चाहिए। तो आइए जानते हैं पिप्पली से सेहत को क्या-क्या लाभ पहुंचते हैं।
कब्ज (Constipation) की समस्या होने पर पिप्पली का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि पिप्पली में मौजूद तत्व मल को मुलायम बनाता है और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद करता है।
खांसी (Cough) होने पर अगर आप पिप्पली का सेवन करते हैं, तो यह फायदेमंद साबित हो सकता है। क्योंकि पिप्पली में एंटीट्यूसिव प्रभाव पाया जाता है, जो खांसी की शिकायत से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।
कमजोरी इम्यूनिटी होने पर आप आसानी से बीमारी की चपेट में आ जाते हैं, लेकिन अगर आप पिप्पली का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद विटामिन इम्यूनिटी को बूस्ट (Boost Immunity) करते हैं। जिससे आप वायरस और बैक्टीरिया से सुरक्षित रह सकते हैं।
अगर आप अपने बढ़ते वजन (Weight) से परेशान हैं और वजन कम करना चाहते हैं, तो आपको पिप्पली का सेवन करना चाहिए। क्योंकि अगर आप पिप्पली का शहद के साथ सेवन करते हैं, तो इससे वजन कम करने में फायदा मिलता है।
शरीर में बढ़ते कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) को कम करने के लिए पिप्पली का सेवन फायदेमंद होता है। क्योंकि पिप्पली में मौजूद तत्व बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करते हैं। जिससे हार्ट हेल्दी रहता है और हार्ट से जुड़ी बीमारियों का जोखिम कम होता है। इसके लिए पिप्पली का शहद के साथ सेवन करना चाहिए।
सर्दी-जुकाम (Cold) की समस्या एक आम समस्या होती है, सर्दी-जुकाम होने पर अगर आप पिप्पली का सेवन करते हैं, तो इसमें मौजूद गुण सर्दी-जुकाम की समस्या को दूर करने में मदद करते हैं। इसके लिए पिप्पली चूर्ण का शहद के साथ सेवन करना चाहिए।
अगर आपको सिर दर्द (Headache) की समस्या है, तो आपके लिए पिप्पली का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है। जी हां अगर आप पिप्पली चूर्ण को दूध में मिलाकर पीते हैं या पानी के साथ पिप्पली चूर्ण का सेवन करते हैं, तो इससे सिर दर्द की समस्या से छुटकारा मिलता है।
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