Winter Food: सर्दियों में भूलकर भी मत खा लेना ये चीजें वरना भागना पड़ेगा अस्पताल

India News Haryana, Winter Food:  सर्दियां बस आ ही गई हैं, दिल्ली हरियाणा सहित उत्तर भारत के कई राज्यों में सुबह शाम की ठंड पड़ने लगी है। सर्दियां आते ही कई लोगों का खाने पीने पर कोई कंट्रोल नहीं रहता और पेल पेल कर चीजें खाते हैं। जंक फूड के साथ साथ डाइट भी हेवी हो जाती हैं।

यहां हम आपको कुछ चीजें ऐसी बता रहे हैं जो सर्दियों में नहीं खानी चाहिए। अगर ये चीजें आपने सर्दियों में नहीं छोड़ीं तो हो सकता है आप हमारे अगले आर्टिकल अस्पताल के बिस्तर पर लेटकर पढ़ें।

अल्कोहल

सर्दियों में कुछ लोग शरीर को गर्म रखने के नाम पर दबा कर रम पीते हैं। अब रम के फायदे तो प्रूव हैं नहीं लेकिन इसके नुकसान बहुत हैं। सर्दियों में शराब पीने से आपकी बॉडी डी हाईड्रेट हो जाती है।

प्रोटीन

वैसे तो हमारे शरीर के लिए प्रोटीन बहुत जरूरी है लेकिन सर्दी में इसे ज्यादा लेना खतरनाक है। आपको बलगम जमने जैसी प्रॉबलम हो सकती है। जो लोग नॉनवेज के शौकीन हैं वो मछली खाएं तो बेहतर है।

दूध

दूध हर मौसम में सही माना जाता है लेकिन ठंड में इससे बचना चाहिए क्योंकि दूध की तासीर ठंडी होती है जिससे शरीर में कफ बन सकता है और दमे जैसे खतरे हो सकते हैं।

ऑफ सीजन फ्रूट्स

ठंड में बे मौसम के फलों को खाने से बचें। ताजे फलों को खाने से सेहत अच्छी बनी रहेगी।

डिस्क्लेमरः हम इस आर्टिकल में कोई दावा नहीं कर रहे हैं, ये सामान्य जानकारी है। कृप्या कोई भी फैसला डॉक्टर की सलाह से लें।